パーソナルトレーニング

筋力不足は健康な体を作っていく上で致命的となります。いまは高齢者だけでなく、子供にも多いロコモティブシンドローム(運動機器障害)。何でもかんでも鍛えれば良いというわけではありません。体が疲弊しきった状態でトレーニングを始めるのはマイナス要因となってしまいます。過度なトレーニング、筋肉への負担は老化を促す原因となってしまいます。これでは筋力がついたとしても、本末転倒です。また体の部位別にみても筋力トレーニングが必要な個所と、すぐにでは必要でない箇所があります。パーソナル化する事で、ご自身の今の状態を『お客様自身がしっかりと理解』していく事ができます。やらないといけないけど中々運動ができないというにお勧めのパーソナルとレーニング。10年間スポーツを通して体づくり、トレーニングを徹底して行ってきた経験と知識を基にしっかりとあなたのパートナーとなって、理想の体作りのお手伝いをさせて頂きます。