セルフケア– category –

今日は初めてのヘナを体験しました。 ヘナってご存じですか？ ヘナはインドをはじめ西南アジア、北アフリカなど熱帯地方に生息する植物です。その植物を乾燥させた粉に...

異例の梅雨明けが発表され、猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？ 季節をすっ飛ばした天候に体が悲鳴をあげている方も多いのではないでしょうか。 だるさ・・・、筋肉の...

今日は夏をも思わせる暑さでしたね☀️ 7月、8月が恐ろしいです💦 今日は足圧で使っている、掛けシーツを夏用の涼しいものに衣替えしました😌 今の季節は、温度調整が難し...

長時間の運転や長時間椅子に座ってお仕事をされている方に多く見られるのが、パンパン！に張った背中の状態です💦 背中を自分でケアするのって結構難しいですよね(＠_＠...