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〜慢性凝りからの解放〜 | 谷川流足圧サロン双
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  2. 職業別疲れやすい傾向

職業別疲れやすい傾向– category –

  • 職業別疲れやすい傾向

    夜勤の人が疲れやすい傾向と対策

    【睡眠 】 夜勤を続ける場合、身体のリズムが乱れるため、睡眠には特に気を配る必要があります。日中に眠る場合は、質の高い睡眠を取るために、以下のポイントに気を付...
    2023年3月11日
  • 職業別疲れやすい傾向

    肉体労働の人が疲れやすい傾向

    【肉体労働の疲れを少しでも溜めない為に】 ハイドレーション(適切な水分補給)を心がける 肉体労働では、大量の汗をかくため、十分な水分補給が必要です。作業中に水...
    2023年3月11日
  • 職業別疲れやすい傾向

    立ちっ放しの仕事の方が疲れやすい傾向

    立ちっ放しの人は、長時間立ち続けることで下半身の筋肉が緊張し、足のむくみや痛み、腰痛、肩こりなどが起こりやすくなります。また、立ちっ放しの場合、体の重心を支...
    2023年3月10日
  • 職業別疲れやすい傾向

    座りっ放しの人が疲れやすい傾向

    デスクワークをずっと続けている人は、以下のように疲れやすい傾向があります。 【肩や首のこり】 デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢でいることが多いため、肩や...
    2023年3月10日
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