ソクササイズとは

ソクササイズのルーツ

ソクササイズのルーツ福井県永平寺の修行僧たちが行っていたと言われる下半身のケアを、現代版としてアレンジした谷川流足圧。本格的な技術を生み出し、25年以上の歴史を誇る健康法を、身近なビューティースポーツにしました。足をお互いに踏み合う事で、2人とも楽しく健康になれる素敵なフミニケーション。足で踏み合うことの素晴らしさを世の中に伝えるために、ソクササイズは生み出されたのです。

ソクササイズとは?

5191E2AC-06D1-41EB-8C95-694EADBA43FD.jpeg2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためビューティースポーツです。
踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。また、体幹トレーニングにもなるので腹背筋の引き締めにも効果的。踏まれる人は、血液とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

簡単な4つの動作で体幹トレーニング

1足裏を踏む2ふくらはぎを踏む3もも裏を踏む4内ももを踏む

ソクササイズで得られる効果

体験者の声

 

  • 下半身のサイズダウン
  • ヒップアップ
  • 血行促進
  • リラックス効果
  • 自律神経の安定
  • 疲労回復
  • コミュニケーション
    (フミニケーション)

 

ソクササイズ教室 90分/3,000円

<必要なもの>

  1. 5本指ソックス
  1. タオル×2
  2.  
  1. バスタオル
  2.  
  1. スポーツウェア
  2.  
  1. ヨガマット
  2.  
  1. やさしさ

 ソクササイズをするメリット☆

  

《ご予約は下記より↓↓》

 

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