健康情報– category –

「お風呂に塩を入れる」という習慣は古くからありますが、その中でも「死海の塩」は別格の存在として世界中で愛されています。 クレオパトラがその美しさを保つために死...

「シャワーで済ませる」のが世界のスタンダード。 しかし、日本には古くから「湯治（とうじ）」という言葉があるように、お風呂を「病を治す場所」として大切にしてきま...

最近、テレビCMや健康番組、雑誌の記事などで「血圧が気になる方は、まず塩分を控えましょう」という言葉を耳にしない日はありません。「塩＝高血圧の主犯」「減塩＝健...

いつもサロン双をご愛顧頂きありがとうございます。 休み方にも実は種類があるんです。主に2種類の休み方があります。 少しでもご参考になれば幸いです。 積極的休息 息...

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 今回は前回まで同様、筋肉にとって健康体でいる為の４大要素について書いていこうと思います。 前回までの振り返り 何...

こんにちは。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 前回までは、筋肉の健康維持に必要な４大要素『温める』『ほぐす』『伸ばす』『鍛える』の内の『温める』...

こんにちは！いつもブログをお読み頂き有難う御座います。 前回、前々回と筋肉にとって重要な４大要素、『温める、ほぐす、伸ばす、鍛える』の内の『温める』についての...

【種類別】体を温める食べ物 食べ物にも体を温めたり、逆に冷やしたりと特性がありますので、上手に活用して是非体を温める習慣を作ってください ^^) 種類別に代表的な...

お風呂の入り方にも色々な入り方があります😌 その中でも今回はここ一番！免疫力を高めたい！絶対にこの日は体調を崩さない！という時にお勧めの入浴方法をご紹介させて...

いつもブログをお読みいただき有難う御座います。本日は目のケアについて書いていこうと思います。 目のケアってとっても大事です。 １日の中で目のケアってどれぐらい...