健康情報– category –

運動不足は筋力不足や筋肉疲労と混同しそうになりますが、細かくみた時に原因は異なってきます。 ご自身の凝りや疲労がどこから来たのかしっかりと理解しておくのが、凝...

冷え性とは 冷え症を放置する主な症状 ・肩こり、腰痛 ・不眠 ・免疫機能の低下（アレルギー疾患やかぜ等の感染症にかかりやすい） ・生活習慣病、ガン ・生理痛、生理...

顔は表情筋や咀嚼筋（そしゃくきん）など筋肉が多く、噛み合わせが悪く、片側だけで噛む事が多くなると、筋肉の厚さが変わり顔が歪んできます。  その下の骨は筋肉...

体の歪みは『無意識の癖』からくる事が非常に多いです。本人には自覚が無く、無意識な為、改善するには当然『意識』が必要となってきます。ここでは姿勢、体の歪みに関...

立ちっ放しの人は、長時間立ち続けることで下半身の筋肉が緊張し、足のむくみや痛み、腰痛、肩こりなどが起こりやすくなります。また、立ちっ放しの場合、体の重心を支...

デスクワークをずっと続けている人は、以下のように疲れやすい傾向があります。 肩や首のこり デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢でいることが多いため、肩や首が...

今日も沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございました🙇‍♂️ 雪もちらつく中、本当にありがとうございます🙇‍♂️ 本日お越し頂いたお客様。 数年前から股関節に違和...

zoom開催 昨日、今年初のお塩と健康勉強会を開催しました。 (左:サロン双　山崎園子、右:㈱フォーユー杉浦様) Zoomでの開催でしたので質問にお答えするという形でした。...

凝りにもいくつか種類があります。 凝りや疲れの無い体を作るには、 まず自分自身がどのタイプの凝りからきているのかをしっかりと自分自身を把握する事から始まります...

血圧の今と昔の基準値の違いをご存知でしょうか？ 結構知らない方も多くみえます。 近年高血圧を心配される方、心配される時代へと著しく変化してきています。 昔はどち...