健康情報– category –

今日からまた寒さが一段と厳しくなってきましたね😣❄ 唐突ですが、最近水分補給していますか？ 夏場は熱中症対策などで水分摂取を意識する方は多いですが、冬場になると...

寒さが本格的となり、いよいよ冬本番となってきました💦☃️ 家から出たくなく、運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか🏘️ しかし身体を温めるためにやはり効...

昨日は鈴鹿にお住まいのお二人のスクールでした👣 3級後半に進んできました😌着実に上達してきています✨ 昨日は新規モニターをお二人読んでの練習でした👣 人が違えば...

先日、三重タイムズという新聞に記事付きで、当サロンを掲載して頂きました😊 本当に有り難い事です✨ これを励みにまた頑張れます✨ ありがとうございました✨

先日、CBCテレビさんよりお電話を頂き、毎月開催している『お寺ソクササイズ』を中継させて欲しいとのご連絡を頂きました😲📺 こんな事もあるのかと、もうビックリしま...

日々、いろいろなご職業や年齢、体の状態の違ったお客様といろいろなお話をさせて頂く中で、とても多くの方に当てはまる事が大きく『２つ』あります。 ①運動不足 ②普段...

【脱老化❗始めよう抗糖化生活❗】 『糖化』という言葉を聞いた事があるでしょうか？糖化は良く『身体の焦げ』と表現されることもあります。 身体の中でタンパク質と余...

こんにちは😌 いつもサロン双をご利用頂き誠に有り難う御座います✨ 本日は 【首肩こりで悩む人向けのセルフケア】 のご紹介です😌 https://www.youtube.com/embed/EhZS...

こんにちは☺️ いつもサロン双をご利用頂き、誠に有り難う御座います✨ 足圧を受けて頂いた後、身体が楽な状態を保つ為には、様々なセルフケアも大切です。 本日はその一...

昨日は海に行き、ソクササイズとストレッチを行いました😌 最近はよく外でソクササイズやストレッチを行うようにしています。 これにはいくつか理由があり、 『体のメン...